Le padel est un sport de raquette social et rapide à apprendre qui se joue généralement en binôme. Le court est plus petit qu’un court de tennis et les murs en verre ou en filet jouent un rôle dans le jeu. Un débutant peut souvent commencer par un simple tirage au sort lors de la première séance, mais apprendre les règles et les mouvements corrects rend l'expérience beaucoup plus agréable.
რით განსხვავდება Padel ჩოგბურთისგან
La raquette de padel est solide, sans cordage et relativement compacte. L'appel se fait par le bas et le ballon peut toucher le mur après être tombé sur le terrain. Le score est généralement considéré comme similaire au tennis, mais un format de temps ou de tournoi simplifié peut s'appliquer dans un club particulier.
Un petit terrain ne signifie pas que le jeu ne nécessite pas de mouvement. Changer rapidement de direction, se coordonner avec votre partenaire et lire le rebond sur le mur est une partie importante du jeu.
რა დაგჭირდება პირველ თამაშზე
- პადელის ჩოგანი — პირველ ეტაპზე გაქირავება სრულიად საკმარისია;
- პადელის ან დაბალი წნევის შესაბამისი ბურთები, რომლებიც ხშირად კორტს აქვს;
- სტაბილური კორტის ფეხსაცმელი კარგი გვერდითი მოჭიდებით;
- კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი;
- წყალი და მზისგან დაცვა ღია კორტისთვის.
Les chaussures de course sont conçues pour avancer et certains modèles ont moins de stabilité latérale. Si vous comptez jouer régulièrement, il est judicieux de choisir des chaussures spécialisées.
პირველი ტექნიკური პრინციპები
Tenez la raquette devant votre corps et c'est prêt. N'essayez pas de vous plier avec une grande force ; Une course courte et contrôlée est plus fiable. Déplacez-vous d'avant en arrière avec votre partenaire pour ne pas laisser trop d'espace entre les deux. Ne courez pas tous les deux en même temps pour chaque balle – utilisez une communication pré-arrangée.
Le ballon revenant du mur peut être perçu comme inhabituel au premier abord. Lors de la première séance, concentrez-vous sur la trajectoire et la position plutôt que sur la vitesse.
კორტის არჩევის კრიტერიუმები
Vérifiez avant de réserver :
- court est ouvert თუ დახურული და რა ხდება ცუდ ამინდში;
- როგორია განათება საღამოს საათებში;
- შედის თუ არა ჩოგნისა და ბურთის გაქირავება ფასში;
- რამდენი წუთია ერთი სლოტი და რა არის დაგვიანების წესი;
- არის თუ არა გასახდელი, წყალი და პარკინგი;
- შესაძლებელია თუ არა მწვრთნელის ან დამწყების ჯგუფის დაჯავშნა;
- როგორია გაუქმებისა და თანხის დაბრუნების პირობები.
La surface du terrain doit être plane, la vitre doit être en bon état et le but et la zone du filet doivent être sécurisés. Vous souhaitez un match test le soir ? Estimez l'éclairage exactement le soir.
ეტიკეტი და უსაფრთხო თამაში
N'entrez pas au milieu du jeu pour récupérer le ballon qui est passé sur un autre terrain. Faites un signal fort et bref à votre partenaire lorsque vous recevez le ballon. Dans le groupe de départ, convenez à l’avance du tempo et assurez-vous que les joueurs sont prêts avant de frapper fort.
Lors de l’échauffement, incluez des mouvements légers, des pas de côté et quelques coups de pied contrôlés. Ne continuez pas à jouer dans la douleur simplement à cause du temps réservé.
როგორ დაიწყო თბილისში
Pour la première partie, rassemblez quatre joueurs ayant une expérience similaire ou trouvez un groupe de débutants. Une séance de coaching accélérera l'apprentissage des règles, de la position et de l'utilisation du mur. Les jeux sociaux deviennent alors un bon moyen de pratique régulière.
Fitme-ზე ნახე Terrains de padel თბილისში, შეადარე Emplacement და საჯარო დეტალები, შემდეგ კი ინვენტარისა და Conditions de réservation უშუალოდ ობიექტთან გადაამოწმე.