Padel, adətən cüt-cüt oynanan sosial və tez öyrənilən raket idmanıdır. Kort tennis meydançasından kiçikdir və oyunda şüşə və ya tor divarlar rol oynayır. Yeni başlayanlar ilk seansda tez-tez sadə tirajla başlaya bilər, lakin düzgün qaydaları və hərəkətləri öyrənmək təcrübəni daha zövqlü edir.
რით განსხვავდება padel ჩოგბურთისგან
Padel raketi möhkəm, simsiz və nisbətən yığcamdır. Zəng aşağıdan edilir və top meydançaya düşəndən sonra divara toxuna bilər. Hesablama ümumiyyətlə tennisə bənzəyir, lakin müəyyən bir klubda sadələşdirilmiş vaxt və ya turnir formatı tətbiq oluna bilər.
Kiçik bir məhkəmə oyunun hərəkət tələb etməməsi demək deyil. İstiqaməti tez dəyişmək, tərəfdaşınızla koordinasiya etmək və divardan sıçrayış oxumaq oyunun vacib hissəsidir.
რა დაგჭირდება პირველ თამაშზე
- პადელის ჩოგანი — პირველ ეტაპზე გაქირავება სრულიად საკმარისია;
- პადელის ან დაბალი წნევის შესაბამისი ბურთები, რომლებიც ხშირად კორტს აქვს;
- სტაბილური კორტის ფეხსაცმელი კარგი გვერდითი მოჭიდებით;
- კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი;
- წყალი და მზისგან დაცვა ღია კორტისთვის.
Qaçış ayaqqabıları irəli hərəkət üçün nəzərdə tutulmuşdur və bəzi modellər daha az yanal sabitliyə malikdir. Əgər müntəzəm oynamağı planlaşdırırsınızsa, xüsusi ayaqqabı seçmək müdrikdir.
პირველი ტექნიკური პრინციპები
Raketi bədəninizin qarşısında saxlayın və hazır olun. Böyük güclə əyilməyə çalışmayın; Qısa idarə olunan vuruş daha etibarlıdır. Partnerinizlə irəli və geri hərəkət edin ki, aralarında çox yer qalmasın. Hər bir top üçün hər ikisi eyni vaxtda qaçmayın - əvvəlcədən qurulmuş ünsiyyətdən istifadə edin.
Divardan dönən top əvvəlcə qeyri-adi kimi qəbul edilə bilər. İlk seansda sürət əvəzinə trayektoriya və mövqeyə diqqət yetirin.
კორტის არჩევის კრიტერიუმები
Rezervasyondan əvvəl yoxlayın:
- Məhkəmə açıqdır თუ დახურული და რა ხდება ცუდ ამინდში;
- როგორია განათება საღამოს საათებში;
- შედის თუ არა ჩოგნისა და ბურთის გაქირავება ფასში;
- რამდენი წუთია ერთი სლოტი და რა არის დაგვიანების წესი;
- არის თუ არა გასახდელი, წყალი და პარკინგი;
- შესაძლებელია თუ არა მწვრთნელის ან დამწყების ჯგუფის დაჯავშნა;
- როგორია გაუქმებისა და თანხის დაბრუნების პირობები.
Meydançanın səthi düz olmalı, şüşə zədələnməməli, qol və tor sahəsi sabitlənməlidir. Axşam sınaq oyunu istəyirsiniz? Axşam saatlarında işıqlandırmanı dəqiq hesablayın.
ეტიკეტი და უსაფრთხო თამაში
Başqa meydançaya keçən topu geri qaytarmaq üçün oyunun ortasına girməyin. Topu qəbul edərkən partnyorunuza yüksək səslə və qısa siqnal verin. Başlanğıc qrupunda tempi əvvəlcədən razılaşdırın və güclü zərbə vurmazdan əvvəl oyunçuların hazır olduğundan əmin olun.
İstiləşməyə yüngül hərəkət, yan addımlar və bir neçə idarə olunan zərbə daxildir. Yalnız ayrılmış vaxta görə ağrı içində oynamağa davam etməyin.
როგორ დაიწყო თბილისში
İlk oyun üçün oxşar təcrübəyə malik dörd oyunçu toplayın və ya bir qrup yeni başlayanlar tapın. Bir məşq sessiyası divarın qaydalarını, mövqeyini və istifadəsini öyrənməyi sürətləndirəcək. Sonra sosial oyunlar müntəzəm məşq üçün yaxşı bir üsula çevrilir.
Fitme-ზე ნახე Padel məhkəmələri თბილისში, შეადარე Məkan და საჯარო დეტალები, შემდეგ კი ინვენტარისა და Rezervasyon şərtləri უშუალოდ ობიექტთან გადაამოწმე.