Un programme élaboré par Fitne
niveau moyen · développement musculaire · 6 jour de la semaine · 4 კვირა · environ 50 წთ
Ce programme est destiné à ceux qui souhaitent renforcer tout le corps avec des supersets.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
La structure de la semaine
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