Ծրագրի մասին
Այս մարզումը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ուժեղացնել մեջքի մկանները և բարելավել ձևը։ Պատրաստվեք և սկսեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը։
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: