← Վերադառնալ բոլոր ուսումնական պլաններին

Ծրագիր, որը վարում է Fitne-ը

Մկանների աճ 4 օրում

միջին մակարդակ · წონის მართვა · 4 շաբաթվա օր · 2 კვირა · մոտ 45 წთ

Նկարագրությունը հրապարակային է, լիարժեք մուտք՝ Pro-ում Ծրագրի կատարումը, մարզումների տեսանյութերը և առաջընթացի կառավարումը ակտիվ Pro հաշվի միջոցով հասանելի են հավելվածում:
კუნთების ზრდა 4 დღეში — Fitne մարզումների պլան

Ծրագրի մասին

Այս 4-օրյա բաժանումը ապահովում է մկանների աճ և ուժ: Պահպանեք շարունակականությունը և տեսեք արդյունքները 8 շաբաթում:

Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական ​​բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին:

Հետևեք Fitne-ին

Անձնական փորձը սկսվում է հաշվից

Fitne հաշվում դուք կարող եք կառավարել ձեր նպատակը, ռեժիմը և առաջընթացը: Ծրագրի նկարագրությունը հրապարակային է, մինչդեռ կատարման ռեժիմը և տեսանյութերը մնում են ապահով հավելվածում:

Ակտիվացրեք Pro →